A N A P A N A

 


ANAPANA อานาปานา

แปลว่า ลมหายใจ

เปรียบไป ธรรมะก็เหมือนกับลมหายใจของเรา เพราะธรรมะก็คือ ธรรมดาของธรรมชาต ใกล้ตัว และดำเนินอยู่เสมอ แม้ว่าเราจะสนใจมันหรือไม่ก็ตาม

การปฏิบัติธรรม ก็คือการทำความเข้าใจความเป็นธรรมดาในธรรมชาติ และนำความเข้าใจนี้มาใช้กับชีวิตประจำวัน อยู่กับธรรมด้วยความเข้าใจ ความทุกข์จึงน้อยลง เมื่อเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงที่สุด ความทุกข์ทั้งหมดจะหมดไป

นักปฏิบัติธรรม จึงเป็นนักเดินทางไกลที่มีเป้าหมายที่ต้องไปให้ถึงเหมือนๆกัน โดยใช้แสงสว่างจากธรรมะที่พระพุทธองค์ทรงชี้ทาง ชีวิตนี้สั้นนักแต่หนทางที่ต้องเดินมันยาวไกล และถ้าในระหว่างนี้ จะมีเพื่อนเดินไปด้วยกันบ้างก็คงน่ายินดี


Be light and breathe

อานาปานา

 

“ ปฏิบัติธรรม คือการน้อมเอาธรรมะที่พระพุทธองค์ ทรงชี้ทางมาปฏิบัติ ในชีวิตประจำวัน ”